Kimiko Yoko
Сломался душ, принимаю кран.
Вчера на растяжке меня почти посадили на продольный шпагат Картинки по запросу шпагат продольный

Все упражнения статичные, но с меня сошло 7 потов, даже в тренажёрке не так тяжело, как на растяжке. Тягать вес вообще как нефиг делать :laugh:
Тренер не давала поблажек никому и именно поэтому мышцы мы все растянули очень хорошо. Я потом минуты две не могла согнуть ноги в коленях :laugh:
Ночью плохо спала от боли в ногах, а сегодня еле встала, но это того стоит. После тренировок довольно часто трудно, главное не сдаваться! :yes:

@темы: мотивация, настрой на позитив